Pertsona batek zutik ibiltzeko duen gaitasunak abantaila garbia ez ezik, desabantailak ere baditu. Bizkarrezurraren estresa handitzeak hainbat gaixotasun garatzea eragiten du. Osteokondrosia gaixotasun arrunttzat jotzen da, eta biztanleriaren% 60 baino gehiagori eragiten dio. Diagnostiko hori 35 urtetik gorakoengan ikusten da, baina nerabeen sintoma kasuak maiz izaten dira. Metodoetako bat kirurgia da, baina hasierako faseetan metodo alternatiboekin tratamendua posible da.
Gaixotasunaren arrazoiak
Medikuntzan bizkarrezurreko ehunen arteko diskoen porrotari osteokondrosia deitzen zaio. Medikuek ezin dute gaixotasunaren sorreraren kausa zehatz bakarra izendatu, eta batzuetan hori ezinezkoa da, gaixotasuna faktore konbinazio baten eraginpean garatzen baita. Horien artean daude:
- Gaixotasunarekiko herentziazko joera.
- Sistema endokrinoaren gaixotasunen presentzia - nahaste metabolikoak.
- Gaixotasun ortopedikoen garapena, adibidez, oin lauak, jarreraren kurbatura, sistema gihar-eskeletikoaren gaixotasunak.
- Hainbat lesio, bizkarrezurreko ubeldurak.
- Bizimodua: jarduera eza, dieta ez osasungarria, janari azkarra eta janari osasungarriak nagusi direnarekin.
- Gehiegizko pisua izatea.
- Ohitura txarrak - erretzea, alkoholismoa.
- Estresa, gehiegizko lana.
- Haurdunaldia.
Osteokondrosia tratatzeko metodoak
Osteokondrosia minarekin, ondoezarekin batera etorritako gaixotasuna da, eta utzikeria luzearekin konplikazioak sor ditzake. Gaixotasuna tratamenduaren menpe dago eta horretarako hainbat metodo erabil daitezke, aukerak gaixotasunaren lokalizazioaren, utzikeria-mailaren eta osasun egoera orokorraren araberakoak dira. Hainbat tratamendu aukera daude:
- Kirurgia.
- Fisioterapia.
- Birgaitzeko metodoak.
- Ongizatea etxean.
Tratamendu metodoa aukeratu aurretik, gaixotasun mota, lokalizazioa eta konplikazioen presentzia zehaztu beharko zenuke. Horrelako motak daude, sintoma bereizgarriekin:
- Osteokondrosi zerbikalak. Gaixotasunaren sintomak: sorbaldetan, besoetan, lepoan mina; zorabioak: tinnitus, koloretako orbanak begien aurrean; buruko minak, goiko gorputz-adarretako engainuak.
- Toraxeko bizkarrezurraren kartilagoaren gaixotasuna. Sintoma bularraldean mina tristea edo jaurtitzea da.
- Lumbosakral eskualdean garatzen den gaixotasuna. Zantzuak honakoak dira: hip artikulazioetako mina, bizkarraren behekoa, eskualde sakrala; beheko muturren disfuntzioa.
- Arrunta - osteokondrosia aldi berean garatzen da bizkarrezurreko zenbait ataletan, min handiarekin batera.
Errehabilitazio tratamendua
Posible da osteokondrosiaren ondoren osasuna berreskuratzea, nagusia medikuaren gomendio guztiak jarraitzea eta errehabilitazio tratamendua egitea da. Aukera hau gaixotasuna barkatzeko soilik erabiltzen da, bizkarreko min handirik ez dagoenean. Ez da gomendagarria areagotzeko. Osteokondrosia hainbat metodoekin tratatzen da:
- Fisioterapia.
- Sauna, urpeko hidromasajea, klaseak igerilekuan.
- Psikologo batekin lan egitea.
- Dieta betetzea, elikadura zuzentzea.
- Laser bidezko tratamendua.
- Eskuzko terapia.
- Lokatz sendagarriaren erabilera.
- Magnetoterapia, elektroforesia.
- Masajea.
Esku-hartze kirurgikoa
Batzuetan gaixoek tratamendua atzeratzen dute eta osteokondrosiaren arazoa ebakuntza egin gabe konpontzea ez da posible. Salbuespenezko metodoa da eta beste tratamendu aukera batzuek huts egiten dutenean edo areagotzeak ikusten direnean erabiltzen da, hala nola ornoen arteko zernika edo sciatica. Tratamenduaren helburu nagusia bizkarrezurraren egitura egonkortzea da, bizkarrezur muineko presioa murriztea. Tratamendu metodo hau larrialdietako kasuetan erabiltzen da, bizkarrezurreko nerbioan kalteak izateko arrisku handia baitago, atzera bueltarik gabeko ondorioak baititu.
Osteokondrosia nola eta nola tratatu etxean
Osteokondrosiaren tratamendua ospitalean ez ezik, etxean ere posible da, baina medikuaren gomendio eta errezeta guztiak argi eta zalantzarik gabe betez. Eta beste metodo batzuk probatzeko gogoa baldin badago, espezialista batekin kontsultatu ondoren bakarrik egin beharko litzateke. Etxean, osteokondrosia tratatzeko metodo hauek erabil daitezke: ariketa fisikoa, yoga; homeopatia, sendagaiak; dieta bati atxikitzea; medikuntza tradizionala.
Droga tratamendua
Osteokondrosiaren tratamendu integralak errehabilitazio prozedurak, dieta eta botikak barne hartzen ditu. Dosia, sendagai jakin bat aukeratzea, medikuak hartu beharko lukeen medikuak aginduta eta aldatu beharko luke soilik, probaren emaitzak eta egoera orokorra ardatz hartuta. Erabilitako droga guztiak bi motatan banatzen dira: maila desberdinetako mina kentzeko, gaixotasuna prebenitzeko.
Lehenengo motak honako hauek ditu:
- Min arinetarako, hanturaz kanpoko antiinflamatorioak (AINE) erabiltzen dira.
- Minak gaixoari bi aste edo gehiago tormentatzen baditu, analgesikoak gehitu behar zaizkie aipatutako sendagaiei.
- Minak hiru hilabete baino gehiago irauten badu, antidepresiboak gehitu behar zaizkie analgesikoei eta AINEei, pazientearen egoera psikologikoa erregulatzen lagunduko dutenak.
Osteokondrosia gaixotasuna prebenitzera bideratutako sendagaiak, kartilagoa birsortuz eta giza gorputzeko prozesu metabolikoak berreskuratuz.
Garrantzitsua da zerbeza osteokondrosia botikekin nola tratatzen den jakitea, gaixotasun mota ohikoena baita. Sendagai gisa erabiltzea merezi du:
- Hanturaren aurkako sendagaiak.
- Ukendu berotzaileak.
- Kartilago ehuna zaharberritzeko prestaketak.
Dieta terapeutikoa
Gaixotasuna edo prebentzioa azkar eta zehatz botatzeko gakoa da elikadura egokia eta osteokondrosia dietari atxikitzea. Oinarrizko elikadura printzipioak:
- Dietak ahalik eta askotarikoa izan behar du.
- Osteokondrosia duen gaixoaren menuak kaloria gutxikoa izan behar du.
- Mukopolisakaridoak dituzten jakiak (adibidez, gelatina arraina, gelatina, gelatina haragia) erabilgarriak izango dira.
- Edateko erregimena betetzea - gorputzak beharrezko fluido kopurua jaso behar du.
- Bizkarrezurreko mina duen pertsona baten menuak elikagaiak izan behar ditu: arrautzak, fruitu lehorrak, fruta eta barazki freskoak, haragi mehea, arraina.
- Mugatu haragi ketuen erabilera, ozpinetakoak, garratzak eta minak.
- Arrozaren dieta erabilgarria da: jarri 30 gramo arroz litro erdiko 6 ontzitan eta bota ura gainean. Goizean, garbitu lehen ontziaren edukia, irakin eta gosaldu bezala jan (gatza edo ez erakutsi ezer). Bota arroza hutsik dagoen potora eta gehitu ura, ilaren amaieran jarriz, eta aldatu ura beste ontzi batzuetan. Hilabete eta erdi inguru kostatzen da horrela jatea. Osteokondrosia tratatzeko metodo honek toxinak eta gatzak kentzen lagunduko du.
Fisioterapia ariketak
Askok osteokondrosia kentzeko aukerak bilatzen dituzte botiken gutxieneko erabilerarekin eta ebakuntza egin gabe. Tratamendu metodo sinple baina eraginkorra simulagailuetan edo etxean fisioterapia ariketak dira. Ariketa errazak egiteak, ohiko ariketa fisikoa eginez, oso ondo funtzionatzen du gaixotasuna prebenitzeko eta sintomak ezabatzeko (mina, hantura, osteokondrosiaren atzeko aldean garatu diren gaixotasun bateragarriak).
Osteokondrosi zerbikalerako ariketa terapia:
- Urdailean, hankak eta bizkarra etzanda zuzenean. Goratu bularra eta burua, sabelaren gainean jarrita, errepikatu ariketa 3 minutuz, 5-6 hurbilketa.
- Bizkarrean etzanda, hankak belauneko artikulazioetan tolestuta. Biratu eskuinera, gero ezkerrera. Egunero 8 hurbilketa egiten ditugu, 5 minutu eskainiz ikasgaiari.
Lumbar osteochondrosis ariketa terapia:
- Zutik, oinak sorbaldaren zabalerarekin. Minutu gutxiren buruan pelbisarekin mugimendu zirkularrak egiten dira. Konplikaziorako, "zortzi figura" egitea posible da. Ikasgaiak 3-5 minutuko iraupena du, baina merezi du egunean hainbat aldiz errepikatzea.
- Lau hankatan jarrita, okertu bizkarra ahalik eta gehien. Errepikatu egunean gutxienez 5 aldiz 2 minutuz.
Bularreko osteokondrosia egiteko ariketa:
- Lurrean etzanda, goratu goiko gorputza, eskuetara makurtuz, bizkarra arkatuz, mantendu posizioa 10 segundoz.
Herri erremedioak
Osteokondrosia tratatzeko, medikuntza tradizionala erabiltzen da, besteak beste: konpresak, tinturak, igurtziak, mina kentzeko ariketa bereziak. Medikuntza alternatiboa tratamendu metodo klasiko eta medikoekin konbinatuta bakarrik erabil daiteke; bestela, ez ditu nahi diren emaitzak ekarriko eta, kasurik txarrenean, konplikazioak sortuko ditu. Demagun nola tratatu osteokondrosia erremedio herrikoiekin:
- Bat-bateko proportzioan, konbinatu zuritutako patata, birrindua eta eztia. Konpresaren moduan, jarritako lekuan, minaren fokuan eta inguruan, eduki sentsazio erretzailea izan arte.
- Aplikatu argizari berotua osteokondrosia sortzen den tokira, minak asaldatu, estali zapi beroarekin.
- Nahastu vodka, aloe eta eztia 3: 1: 2 proportzioan, utzi zenbait orduz. Ondorioz sortutako nahasketatik, egin konpresa medikoak, ahal bada gauez, mina ondo ezabatzen dute.
- Ortiga-olioak osteokondrosia, mina arintzeko tratamenduan laguntzen du. Prestatzeko, ortziko hazien 2 koilarakada landare olioarekin botatzen dira (0, 5 edalontzi) eta 2 astetan sartu, iragazi eta beira iluneko ontzi batera isurtzen dira. Mina sentitzen denean, olioa larruazalean igurtzi egiten da.
Beti errazagoa da gaixotasun bat garatzea saihestea sendatzea baino. Prebentzio neurriak honako hauek dira: elikadura egokia eta orekatua; bizimodu aktiboa; osteokondrosia egiteko ariketa erregularra. Azken metodo honek ez du denbora asko behar, baina botikekin, prozedurekin tratamendua bezain eraginkorra da eta etxean klaseak egitea posible da. Gauza nagusia konplexu egokia aukeratzea da, gaixotasun mota jakin baterako kalkulatua.
Zein medikurekin jarri beharko zenuke harremanetan gaixotasuna diagnostikatzeko
Gaixotasunaren sintoma nagusiak identifikatzerakoan, ez zenuke mediku erakunde batera bisita atzeratu eta tratamendua hasi behar. Merezi du jakitea zein medikuk tratatzen duen osteokondrosia, nola iritsi eta bisita egin aurretik azterketa eta azterketa osagarriak behar diren. Bertako terapeutaren bulegoa bisitatu beharko duzu, hark beharrezko probetarako erreferentzia idatzi eta neurologoari bidaliko dio kontsulta dezan. Espezialista estu batengana jo dezakezu: osteokondrosian espezializatutako ornodologo bat.
Osteokondrosia, bigarren pertsona bakoitzari eragiten dion gaixotasuna, bizimodu desegokia, jarduera txikia eta beste gaixotasun batzuk direla eta. Beharrezkoa da zure osasuna kontrolatzea eta gaixotasunen prebentzioa egitea. Ondo janez gero, egunero ariketa fisiko primitiboak eginez gero, ez dituzu inoiz sentituko osteokondrosiaren sintomak zeure buruari.